Gasparovszky Tibor vagyok, krízisintervenciós szakpszichológus, rajzvizsgálati szakértő-jelölt, PhD-hallgató
Egyéni konzultáció keretében kilencéves kortól fogadok gyermekeket, serdülőket és felnőtteket. Hozzám lehet fordulni többek között szorongásos panaszok, életvezetési és önismereti kérdések, serdülőkori elakadások, családi és kapcsolati problémák, önértékelési nehézségek, valamint veszteségek, szakítás, válás, baleset vagy betegség esetén. Támogatást nyújtok továbbá iskolai és munkahelyi konfliktusok, döntési krízisek, valamint akut stressz- és krízishelyzetek feldolgozásában is.
A közös munka során kiemelt figyelmet fordítunk az önelfogadás, az önegyüttérzés és az önmagunkhoz való szeretetteljesebb viszony kialakítására, illetve a túlzott önkritika oldására. Igyekszünk jobban megérteni érzéseink, gondolataink, reakcióink és visszatérő nehézségeink hátterét. Közösen feltérképezzük azokat a gondolkodási és viselkedési mintákat, amelyek megnehezíthetik a mindennapokat, és azt is, hogyan hatnak korábbi családi és kapcsolati tapasztalataink jelenlegi érzéseinkre és kapcsolatainkra. A közös munka célja, hogy mindezek mélyebb megértésén keresztül harmonikusabb kapcsolatot alakíthassunk ki önmagunkkal, másokkal és a bennünket körülvevő világgal.
Gyermekekkel végzett munkámban lényegesnek tartom a rendszeres szülőkonzultációt, valamint a szülői önreflexió és önismeret erősítését, hiszen a családi környezet bevonását a tartós változás fontos részének tekintem. A gyermekekkel életkorukhoz és szükségleteikhez igazodva mesékkel, alkotó tevékenységekkel, valamint a gondolatok, érzések és viselkedés összefüggéseinek megértését segítő gyakorlatokkal dolgozom.
Szakmai szemléletemet elsősorban a krízisintervenciós és kognitív viselkedésterápiás gondolkodás, valamint a sématerápiás szemlélet határozza meg. Munkám során relaxációs, imaginációs (belső képekkel dolgozó) és művészetalapú eszközöket, valamint asszociációs módszereket is alkalmazok. A tanácsadási folyamatokban szívesen alkalmazok rajzvizsgálati eszközöket a személyiségműködés, az érzelmi állapot és a belső erőforrások mélyebb megértésének támogatására. Kiemelten fontosnak tartom az érzelmek felismerésének, megértésének és szabályozásának fejlesztését, amelyhez a mindennapokban is használható gyakorlati eszközöket adok.
Szakmai hátterem: több mint három és fél éve dolgozom gyermekekkel iskolapszichológusként, egyéni és csoportos formában egyaránt. Korábban a Fejér Vármegyei Pedagógiai Szakszolgálatnál dolgoztam, ahol gyermekek és felnőttek pszichológiai vizsgálatában és tanácsadásában, valamint ADHD és más neurodivergens állapotok diagnosztikai folyamatában szereztem tapasztalatot. Emellett ADHD-val élő gyermekek számára készségfejlesztő csoportot is vezettem. Jelenleg pszichiátriai és szenvedélybeteg-ellátásban részt vevő felnőttek csoportos pszichológiai támogatásában is dolgozom. 2026 szeptemberétől a Nemzeti Közszolgálati Egyetem Rendészettudományi Doktori Iskolájának ösztöndíjas PhD-hallgatója vagyok, kutatásomban pedig a rendvédelmi állomány mentális egészségével foglalkozom.
Munkámban alapvető számomra a biztonságos, elfogadó és előítéletmentes légkör megteremtése. Hiszem, hogy egy támogató kapcsolatban minden ember közelebb kerülhet saját belső erőforrásaihoz, és megtalálhatja a változáshoz vezető, számára megfelelő utat. Meggyőződésem, hogy az emberi kapcsolatok nemcsak sérüléseket hordozhatnak, hanem a gyógyulás és a lelki megújulás fontos forrásai is lehetnek.
Általam használt módszerek:
